初禪學員心得分享
初級禪修營|
帶您進入不曾體驗過的48小時全然寧靜
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帶您進入不曾體驗過的48小時全然寧靜
為什麼我的心靜不下來，思續就像跑馬燈似的混亂，怎麼辦？
每天汲汲營營，生活越忙碌，心靈越空虛，是該給自己一個喘息的時候了。
墾丁國家公園境內，有著悠然的環境和美麗的風景，而一心寺就坐落其中，一座遠離塵囂的小山上。
這裏——是禪修的道場，有傳承的教授，具專業的師資，於寧靜的環境，為各位量身訂做內心平靜又滿足的禪修體驗……
20260802 - 初級禪修營學習分享
起初因家人推薦且聽聞法師授課幽默而報名。她坦言過去對禪修存有「枯坐山洞、浪費時間」的刻板印象，但這次在法師結合生活且風趣的引導下，從概念到實作（如透過冷氣房的冷熱感受練習）都有了深刻的全新認識。在戶外禪坐體驗中，雖然經歷了飢餓、疲累與腰痛，但她發現自己成功運用「數息法」拉回思緒，雜念較少。她最後感悟到，相較於坊間所強調的「心流」或自我滿足，真正的禪修是學會用有力的「左手」來控制躁動不安的念頭，是一門學無止境的深刻學問，這次參營讓她收穫頗豐。
20260717 - 初禪學習心得
這次參加一心寺的初階禪修營感受極佳，經由性國法師結合《廣論》與舉例的條理指導，不僅釐清過去錯誤的禪修認知，也學會正確的數息與專注技巧。練習中雖有雜音干擾和咳嗽，仍能逐漸將心安住於呼吸，體驗到止息散亂的平靜。這趟體驗讓我愛上這裡，未來會持續參加中階課程並繼續學習止觀初探。
20260227 - 初級禪修營學習心得分享B
人在面對某個問題／境界時，往往會透過特定的思考方式或策略來理解與解決，但只要掌握關鍵原則，就能將理論應用到實際情境中，用批判性與主動的角度去思考，而不是被動接受資訊，就能學會在現實生活中做出更有效的判斷與行動。
20260227 - 初級禪修營學習心得分享A
這次參加一心寺的初階禪修營感受極佳，經由性國法師結合《廣論》與舉例的條理指導，不僅釐清過去錯誤的禪修認知，也學會正確的數息與專注技巧。練習中雖有雜音干擾和咳嗽，仍能逐漸將心安住於呼吸，體驗到止息散亂的平靜。這趟體驗讓我愛上這裡，未來會持續參加中階課程並繼續學習止觀初探。
20251003 - 初級禪修營學習分享
陪同母親參加禪修營的三大心得：第一，體會資糧的重要性，課堂提及資糧不足難以學法，平時累積資糧讓此次學習法喜充滿；第二，釐清禪修的法理次第，過去僅為養生打坐，本次了解背後理論與架構後獲益良多，將調整日後練習方式；第三，深受法會吸引，被性國法師幽默風趣的講法圈粉，期望未來能多參與法會繼續學習。
20251015 - 初禪學習心得
第一次正式參加禪修，過去曾接觸過以閉眼靜坐、調氣為主的方式，但對禪修並不真正了解。這次參加後，才發現法師所教的不只是坐禪，更結合教理、觀修與身心用功的方法，更清楚修禪的目的與方向。也感受到，有正確的方法與善知識引導，是一件非常幸福的事。
20251219 - 初級禪修營學習心得分享B
這次和六位同學一起參加禪修，感受到團體提供了非常殊勝且安穩的學習環境。法師結合《廣論》、師長開示與生活實例，深入淺出地說明禪修的核心與常見誤區，也帶領大家實際觀修，體會到心念散亂、安住所緣並不容易。深刻感受到，同學間共學互助、共好同行的力量，並期許自己持續精進增上。
20251219 - 初級禪修營學習心得分享A
這次參加初階禪修主要是因為跟隨團體學習多年，也希望在老師帶領下，先把禪修的基礎建立起來。過去雖聽過相關開示，但未真正複習與實修，這次透過法師深入淺出、貼近生活的講解，幫助釐清過去的錯誤理解，也更明白實際應如何下手，並期待將所學運用在未來共修中。