您是否發現,短暫的寧靜後,回到生活依然容易被慣性拉扯?在初禪體驗中,您看見了心的起伏;現在,是時候學習如何與它共處。中禪營隊將教您如何在風浪中穩住舵盤,不再只是追求片刻寧靜,而是要培養一份無論境遇如何,都能如如不動的止住力。這一次,我們將不再只是「體驗」寧靜。在墾丁國家公園的晨曦與微風中,專業師資將引導您讓禪修不局限於蒲團,在行走、呼吸、甚至勞作中保持覺照。
參加一心寺從初階到中階的禪修營,每一次課程都深受感動,也感受到法師們規劃課程的用心與慈悲。無論是靜坐還是經行,都讓自己更貼近身心,學會覺察當下每一個細微感受。即使在練習中出現昏沉或掉舉,也能透過法師的引導一次次將心拉回,並在過程中體會到重新找回內在自主的喜悅與幸福。
這是第二次參加中階禪修營,最大的收穫是更清楚學會:如何對治昏沉與掉舉。過去雖有長時間靜坐經驗,但回頭看其實多半落在昏沉中。透過法師細緻講解正知提策的運用方式,讓他學會依自身狀態調整用功節奏,進而更清晰地覺察內心,也更能安住且有力量地專注於所緣境,這次體會非常深刻。